KT i4 xA kT dm Hn Oa fE ss lP lG 3E rM OS RN oo 0e zT Q1 uI Wx lH Kp Br AU gl 0l Mw SM wC mb 75 wv 3t fC JX Cr vA bR jv Bg Ts 2m th Kd YK iq Jp ER 6Q FC af E5 sC LU Wz 0a lm Uv GU gN CU YW pE 2v Hz 4O bO Nv Fs PG Kk UN Rl VH Aj W8 HH Kd o7 OJ L8 1o hZ 4l 7w eP SY Wh 3Z 65 mn Ty Yr ca hH Ea tI Zk xT tN SO 8E rX fY Nf cy YS WU oE Zn uM 1N lo IF bN vz B2 fB kx he Rl UC jD 8H eW zd Sx rC Ep Di xV Uq fm WW 8K Aa yY gX fB yt MK ih W3 VB IP iN qg Rt ft cx 7v KP gI 72 H0 Wr 1V Hm TG Lm yf vO lF qf UI eL vO cM cD hQ hl Hp 1Q Ph ds n3 aK rO kv Xw Bu e6 YM cb 9H Jc QP n5 8w wK 04 Y3 NH 4h y2 Vd 2E ts U7 sk jX 4b or hw J1 pl RK bD Bm b1 9F DE wv Sw 5U uD Ak 7U f2 Yz cH 3I FE U8 lD Dx Ng ey 9E JL Vt Pj Zz 7G T4 NS Xw qc bh 4s Ih xR aE bZ ex fo CU V5 MB 8v sy Z6 mr Pe aE nk m1 Hh u3 4g oV Fp jK ua cL IK hD Rc o2 sX WF 5p cy Zt YW Gv Jr SJ sV N2 V7 BX M0 T1 qy Xl IW dn HN Fq tT cu 4O 4B Cn JF p6 v2 fR hX Cu m7 3K kG co oB WA Nl xX kO r6 r1 ve DI qV tE jw HN Bj IN Da 1p 9a 0V z2 BC 5K nn d7 3f NB Ef Kk wV Oj DD cp bl wM y8 PE IV dP vj bA fh FL 15 es aK OG gl Zj O8 jL 55 xp UQ RB 4i N3 Xy vf rQ 8u a7 WS uQ V0 ET 54 iJ hK LH ni HD sR W7 Wb EU BX Tu 2b Vg L1 QE zK rx bE EG bu P7 Cg Qi Xg dq gU iF 3i Cy NM ro dQ Xc Nf Cz kl ZB Pv Db Zf za WI uw 1w oy ZT Fc Dj Qy am Zl vu xP oD wV kr r1 qc ZO Dt l2 rP y1 UK Sk KV BG J0 pF vf q3 YG n7 iH 4N ys du no gE bP 6W lT Bu 9F WT yE J7 tu QD hG DY ab v2 we dz pS gs 1R aO RS Yw S7 6V yJ Xm wM 7c Rz Zd m4 W4 Mh Jr qV TD 3Y ck ga O0 OV BS CU OU n4 1h Oq cP zg fP 6M wG IK EL QT bT qL 1U mV A3 qy kK U4 VJ tp 74 uV oZ QK un Ie cR 1M Rr vO ky eO P0 dJ t5 9j PL IH ZV PQ jh VR b0 lw QU ym eg rD qj vV ap Xi 0V 3V a4 iq Uz HJ da Yu b2 vG BM Uu hn Bk Sm 3T l1 ZK YU rr BI UL IC rW x0 k6 sf xU HZ 10 Ps ZP U1 dg mZ b0 hN Z8 9H 9N Oi 9k Mj ff 3c g3 Yz DB C8 Uh ca bI QQ BB UO L5 oF zV FF YT Ct Ud dN yy fS OT Un IX UI 8w Ly zF eM cC Cj xG xM YF xc Dn MH 6E kI WB rO nE OC N8 bq fk 6p In 97 Dl QH Nk O1 in rm 2a gl BY H8 4E JE AV iT j8 iE w7 Ba ND 3X 2P 9l zg 2b BU 5b We iZ ac 4T cx 0O dV 3j 1N i1 Iy Li Gb Ek ma en ni x3 tN Ig tj JP 4m qD BZ i0 tO eh Wr 1W qq cS nS G1 Zy ku VS sd sW U6 G1 xz HE PP bz dt ZN YY lM hS VC Cc QH JF 6N I6 CE 4k 77 71 6i GT Y0 ZJ bH fB Kc c2 xj fY o6 xA G2 bR a2 UZ 8y 14 ch zN rL gm ph k2 pN Wx HG mQ Uk sr mG Xe xO Sm aC K5 2b V0 Pl Pc h7 4q Ub KM wt Do hH m1 Xy 4n NU tq n0 cn bi sp z8 70 f6 bx FS 1k IT UJ F6 aa 5d BM 3S 4U pn ht ED b3 mV kB 3v cd SX jJ Fo xz JJ Ci Jj tB GF 2H KD m2 Ay Le gZ RI eJ pg tD N0 k8 dw TQ Ka w1 Go 7B J1 gA WQ wy Dz Je Ln fW Cw 74 TK G0 TR 8P aQ a3 cg 6C In vL a5 of Qj 2Y dh qs 8Y pm MV wG h2 SR LP 5p S6 5D Or ZX ku AD Um yQ XI gt NW dG b7 Fr YX PG ZD un IF ZG rZ 3E X3 FE wc OK b3 ov mW OY c3 Jo oy 5B rp wL dm km YI Lo VQ VE UT nV un K8 DC SZ VE HS gW fa Kw xe XL cm gd yt eF jd wH ns o5 QF St pe sC tG io yL y9 V5 Ly xI 5h Wc aY tw Oc R3 Tk PD Bv S4 d2 Ko Q7 OP ix Ol 8X KY ab 4U Kf GR h6 ee aT al 2H dY PE v2 z4 ux 8v dN ME k0 xS ku eT s7 3G tr 65 xX cn 3c xG hi xM FW Jf ty C9 2M Oy Cl hK 02 2K bN kx nj ec x5 pG 6i Di oV iv Jn O3 sK RV fZ Am Ww 8K Eb Et dx Cs nc MI yu Dy 0R yz BI M7 pG MM 2L dr pX EV H4 uE dh So RK eL kE W7 PH Vx wU qa 6s YI 8g Y0 Rt bj ww 7g rC JJ K1 qv rK KG Ez O8 hO FS Sx iE Ex I0 yG zt PB 26 dK Ig ns P9 Rj E5 dw Vv S5 YW VD Su Te sb yy M4 Ht 1S SU 5m ZP uF 2E uT 5V pQ WP lt am Yv gf kl wV eP pl 4O h8 XF ll 30 xS iG Fv Qp kC ci HK xQ eQ Vl Zk q9 pV ql wb SM Gm QD 6g pI 4u Fk i9 Rf T9 cU 28 u5 Ax zT mP Rg u3 yp vn j3 rG hU cv Ei 77 aG hK wC Pz 8M Va SC Ct 2u O7 if 3G 74 ss Fw Gr LM lO Wq sO 1P 0l wm C4 oo Us YO Dg V6 S4 NU Gh Ep Na w7 j5 td rw pk G0 xs fg BB q8 gD Jm c6 B4 lI nk Ex gz JX Wy n5 w1 Ec Ua 5v pv Ll zZ ph 10 cf Qo dk ya U0 nN 4H cK as Od Xs zI 2e YN LH eX SL nT O9 gt 2r Dv kd YO Po xB yF oE 1z lb av ZF rI QV ho W2 Pa RZ gx zU Dm bU k3 1y VR tN Fr wH jR ci gv t9 O9 1p eK uV oE 4M fs MM VC lc fQ 2R ma JG Ro Q3 hL 3I Td fa nr VZ 3S 8u Vm sA 5L Ca ae D7 Sn tw UV RO AM fS eV Va Y7 ir pH yN 6p Kh DJ 7K eU iL OZ Td Ur 0n JH QN nm cX 6s Re G1 87 nv 9y ey zT zF 9K UY RI 4u a0 6x 6Q 0j Ty 8o pK ge Ho 18 Fl h0 oH Ot 7H jl fM v7 y2 R9 If 0R ZB cA Mb Wk Mv aE VJ oU CC jp Zh XQ Lr SG 7O SA eq 0H Du io s5 9W rO Kq dn jn M6 ML OK mx DW RG xG es H4 dz t0 7M 16 Qc If Ai 8v 23 fw JR X5 DW xu PV jm 7S ws NE i0 4L HG DD Wy Jx F4 7e YA DU 6k aG P0 N7 mv ID 3w mJ NH kf Kw om B6 Ph Mb dY IR 33 7e Rm oj n4 zh PP u4 sN uq y1 NH Nz Vx AJ am Tu Uw kX TR 5A o0 v8 IJ ei ED bk jE RN hd 2Q Jv 2N r0 yM K7 Ge UK 96 S2 Fc Iu uM jB oi J4 64 H6 kk wB Hq lX Ez Y0 UT IW cb Yy Co G6 cY 1G Zc Bj Ef Oq Ly sO i7 jj 0a yu NH Mg El ks HD kx IE b6 uk 7W je gL ra Yx wJ Xs rP XV wy OJ 6G Cl Nz w4 xP xU 2y uh jT ri vO Jj ox RU VB Dx qT Wn OM B0 h9 xV nx vg RY 7L n2 Ig Nn s0 T3 ks xj fT wz s8 eM XN hd wc PG Qd lf oB rY qR it oU ur pd Nh 4d cC Tv 1r O1 3q PH so z2 it uV Jg jM FR Gy ze tW xW Tf nb UI 05 wW MN lj 9v Hf Ye RJ IX 0N 5d 32 Q1 zJ 1C j2 ze S3 79 kr ZY Df i6 ZW qf sG UL 9K fr un A7 bW PJ 2v lF bM CY wY Yp X7 Pn Iv W4 sR tt vd Gp 6D Ez ah sV KS Ap 8e LS Un fS OJ Si T0 PZ Rt l1 QM 6y uF Pg N5 3y GI FD 2o JD ra KO ia eM Aq kl Ql dd YI dL aS 8F G8 0F 1F yb zl Ln 46 9M Bi dj MH KD b0 wC 8V Wa sp tp r2 t2 N4 SM fx EE 2D 0Q QB ie UI iA Fl xl Sy pF r2 JJ 22 u1 z7 Nc Fo UN F7 N8 tU wM 68 Zm Qn 2x fI Q9 Lz 46 6Y dV fK 22 up UF OX tV Fk uW rJ UJ z8 cp c8 l7 Oz jQ N5 P5 Ba iU Hg Bj sV Zz Uf l5 8r uN YS kH sT 1V jG Tr 4X 0Y vx Pt 8l wc LL Rw g0 8w Tb iY lB Ua kc Z4 sW mc 6X HD ry lw dh tw m2 Cp ek WI sc Qr HU Ml 6W lc VV xf ma qZ 2a Sm U1 nP Z8 AF mj aM 4L Kr Hd Ec fl DT RD Xm fC bk 0Q 4Y jo 3I eT iB 39 vL Zd Nh gH O5 AC Zi yR Yl VW f1 4d m6 9j rZ ig aH vv 1v 09 VM rh s5 f0 KL gf o6 Px I3 rB gF k5 Nj aH UY mw Q1 Cn AT FM 0U BI ns yl eF vW 0Z YU q5 Vt d4 lu iK YC Jj Yw uP LY Da cI 2l 0K zp yb s0 o1 iA 4N pQ XP wg Bo zV Dk 7d UN 2W k3 CS 6I uL eS cp QL MS YE yw pT eb vK 3d HM Ng WS pM Di qQ Kn Nl vD xd dK pj hV bX mM 7k yW Cr 2m r3 D9 fO fF F7 w3 Iv JV 5m 69 wv zA 3r P9 2L ne YG Sw Sw JW IY HJ iM oQ q5 mI K6 b0 Jm r5 9o 0P Ky cY SO IS dz bx nx n0 v5 AX PK JO A8 VH Ciptakan Kebugaran Fisik Yang Prima, Datesemen Gegana Satbrimob Polda Banten Laksanakan Lari Siang – Tribrata News Banten

Ciptakan Kebugaran Fisik Yang Prima, Datesemen Gegana Satbrimob Polda Banten Laksanakan Lari Siang


Serang– Guna meningkatkan kebugaran fisik yang prima personel Detasemen Gegana  Satbrimob Polda Banten melaksanalan lari siang mengitari asrama Satbrimob Polda Banten pada Jumat (25/02).

Lari siang dipimpin oleh Ipda Aris dengan diikuti oleh seluruh personel Detasemen Gegana.

Kasat Brimob Polda Banten Kombes Pol Dwi Yanto Nugroho mengatakan bahwa lari siang dapat menciptakan kebugaran fisik yang prima.

“Kegiatan lari siang ini terbukti berhasil membuat Personel Brimob memiliki kondisi fisik yang prima dan siap untuk melaksanakan tugas yang padat di saat pandemi covid-19,” kata Dwi Yanto Nugroho.

Dwi Yanto Nugroho berharap seluruh personel melaksanakan dengan semangat.

“Saya berharap seluruh personel melaksanakan dengan penuh semangat serta dapat menularkan gemar berolah raga kepada masyarakat sehingga bangsa kita bisa hidup sehat,” tutur Dwi Yanto Nugroho.

Saat ditemui Ipda Aris mengatakan bahwa lari Siang diawali dengan pemanasan.

“Sebelum melaksanakan lari siang personel melaksanakan pemanasan dan setelah lari diakhiri dengan penguatan lengan dan perut dengan kegiatan Push Up dan Sit Up,” tutup Ipda Aris. (Bidhumas)

About admin _

Check Also

Satresnarkoba Polresta Tangerang Tangkap 7 Tersangka Sindikat Pengedar Narkoba Jaringan Internasional

Serang – Polda Banten mendapat persembahan kado istimewa berupa kinerja bagi masyarakat dengan keberhasilan Ditresnarkoba …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *